suplementy na masę

[...] 186 Cel treningowy: rzeźba/masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: staram się jeść to co potrzebne acz kolwiek nie jest to profesjonalna dieta Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: narazie nic

[...] Staż treningowy na słowni: 5 MIESIECY Uprawiane inne sporty: 20 LAT - CO SIE DAŁO :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SILOWNIA AMATORSKA, BEZ MASZYN, WOLNE CIEZARY ALE DUZO GRYFOW I ODWAZNIKOW. Dieta: WYSOKO-WEGLOWODANOWA/ NA MASE Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: DIETA + WITAMINY

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławeczka, sztangielki ( z góry mówię brak drążka) Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Witam. Wczoraj dodałem ten temat ale nikt mi nie dał odpowiedzi, więc jeszcze raz bardzo proszę o pomoc. Mój problem polega na tym, czy jeszcze ćwiczyć na mase, [...]

[...] ok roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, stary atlas z funkcją rozpiętek, wyciąg górny, rowerek, orbitrek, sztanga prosta, sztangielki Dieta: Zacznę w poniedziałek Przeciwskaznania medyczne: Problemy z biodrem Zażywane suplementy: będą: kreatyna, weglowodany

[...] hantli bokiem stojąc (3 serie) 12, 10, 8 powt. -podciąganie sztangi do brody (3 serie) po 12, 10, 8 powt. -krążenia barków z szenga stając (3 serie) po max powt. Dieta i suplementy Takowej diety nie mam bo w moim przypadku jest nieośągalna bo co kupie to mi zjedzą ale trzymam się paru reguł 5-6 posiłków dziennie rano węglowodany np. płatki [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta 200cm i 170cm sztanga łamana 120cm sztangielki ławka pozioma ławka skośna w górę modlitewnik Dieta: ułożona prawidłowo i ustabilizowana... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w ostatnim miesiącu Best Mass Extreme z ActivLabu i NitroPack z Treca

[...] Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full osprzęt Dieta: Staram się odrzywiać zdrowo. nie jem białego pieczywa. jem : ryż,kasza,piersi z kurczaka,płatki owsiane itd) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] -sztanga (10kg) -sztanga łamana -ławeczka -atlas -ściskacz do przedramion -obciążniki (0,5kg(4x);1,25kg(4x);2,5kg(4x);10kg(2x);20kg(2x); Dieta: Jem dużo białek , lecz konkretnej diety nie mam. Jeśli ktoś mógłby polecić jakąś skuteczną dietę na masę to byłbym bardzo wdzięczny. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Brak.

[...] poprawę sylwetki. Mój problem polega na tym, że chciałbym rozpocząć pod koniec października cykl na masę na lekki + w bilansie, w którym to chciałbym wykorzystać następujące suplementy: -ISOLATE 100 -CASEIN 100 -CM3 -AMINO MAX 6800 -COLLAGEN RENOVER - VIT. C -MULTI PACK 36 -MAX CARB I w tym miejscu prosiłbym o pomoc jak to wszystko poukładać w [...]

[...] cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia w domu t.j. ławeczka z modlitewnikiem, sztangielki, gryf prosty i łamany. Dieta: Białkowo-węglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Rzadne

Witam chciał bym się zapytać czy takie suplementy będą dobre na mase wszystkie suple olimp: Kreatyna mono argi power i to wszystko a potem na okres rzeźby mysle nad thermo speed oraz Bcaa obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nic Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa a potem rzeźby stosowane już wcześniej [...]

[...] wyglądu Staż treningowy na słowni: 5 mies. Uprawiane inne sporty: Piłka nożna , siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle z regulowanymi obciązenia , ławka pozioma bez regulacji kąta, sztanga z regulacją obciążenia Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: Gainer

[...] tak mam 181cm , 75kg z jakis miesiac temu zaczelem brac VENOM HYPERDRIVE przez miesiac schudlem 8kg mam diete , trening i teraz pytanko takie posiadam takie odrzywki , suplementy ( odrazu mowie nie kupowalem ich mam za darmo) czy moge z nimi zrobic pozytek myslalem jak juz spalilem mase tluszczowa to bede bral cos na mase beztluszczowa [...]

[...] i bieżnią). Mam również dietę na masę i czy dieta na redukcje musi być inna czy mogę jechać na tej samej ? Aha i jeszcze jedno wspomagam się WPC 80 oraz carbonoxem jako uzupełnienie diety, czy jeżeli zacznę robić redukcje zastąpić te suplementy jakimiś spalaczami tłuszczu czy dodać do tych jakiś spalacz etc ? z góry dzięki za odpowiedz Bartek

[...] dupy;]z Góry dziękuje i POZDRAWIAM Mnmn Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: NIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: ....

[...] o wasze opinie z góry dziekuje :P Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miechów Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki ławeczka Dieta: jest :P Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Cel treningowy: ? Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka , sztanga prosta , hantelki , obciazenia ok 100kg . Cwicze w domu . Dieta: białkowa nie zbilansowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] NACHWYTEM W SIADZIE Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: ZMA apteczne , Witaminy Olimp

[...] Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Wychowanie fizyczne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjonalna siłownia Dieta: Jest, typowa na mase Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Jak na razie brak, ale to się zmieni w następnym miesiącu

[...] w DT oraz 60min w DNT) Suplementy: BCAA Przy słabych efektach po miesiącu Spalacz Tłuszu. Wiecie już wszystko co trzeba teraz mam do Was kilka pytań. 1.Kiedy biegać? W DT przed czy po treningu??, w DNT (Rano czy Wieczorem??) 2.Kiedy brać BCAA? Kiedy brać Spalacz? Jaki BCAA polecacie? Może jakies inne suplementy? Mam do dyspozycji około 200zł.